Stress senza Stress
Prerequisiti: non richiesti Ore minime: 4
Se volete apprendere un sistema veramente efficace per controllare i vostri livelli di stress, migliorare i rapporti con gli altri, avere più entusiasmo, stima di voi stessi e maggiore concentrazione, questo è il corso che fa per voi. Scoprite quali emozioni vi turbano e a quale meridiano della Medicina cinese sono collegate, ed imparate a riequilibrarle con l'uso dell'affermazione appropriata.
Programma:
Test muscolare di precisione.
Tecnica per lo stress emotivo.
Affermazioni e punti di allarme.
Musica su punti di agopuntura per indurre il rilassamento e limitare gli effetti del mal d'aria.
Tecniche di respirazione.
Effetti dell'esercizio e della nutrizione sullo stress
